《美容情報》エステなら無茶なダイエットは必要無し

「とにかく体重さえ減らすことが出来ればそれでいい」という考えから、断食まがいなことをしている方がいます。
無茶をしてしまった反動からリバウンドしやすく、根本的な体質改善にもならず、栄養が不足をしてしまい健康までも害してしまう危険性があるのでご注意ください。

 

バランスの取れた食事は、健康的なダイエットを成功させるためには大変重要なこととなります。
基礎代謝が向上し、身体の中から健康にすることで、「太り難い体質」を実現出来るのです。

 

ダイエットの際には一日三食の食事は欠かすことなく、時間を決めて同じ時間に毎日食べるようにしましょう。
脳は飢餓状態だと食事を抜いてしまいますと思い込んでしまいエネルギーを体に溜めておこうと働くことから、代謝の妨げになってしまうのでご注意ください。



《美容情報》エステなら無茶なダイエットは必要無しブログ:17/6/01

ぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ

最近完全に倦怠期です。。。

きのうも運動公園に行ったけど、ちょっとしたことに
イライラ。

話を聞いていないのか、嫌味なのか、ムカッってくることがよくあり、
ついついキレてしまう。

今まで、こんなに短気じゃなかったのに、コアリズムで
ストレス発散している今日この頃。

休みの12時から、遊ぶのも面白くなってしまったので、
ペルヴィスダンスに行くことにしました。

なんか愛想を尽かす瞬間ってあるよねー。

相手には申し訳ないとは思う気持ちはあるけど「合わない」んだと思う。

そもそもゼナドリンで10キロ痩せた友達の
話とかをしていても「ダイエットに興味がない」とか、アメリカに
友達が行って来た話をしても「海外旅行なんて嫌味に聞こえる」とか。

話す気が萎えるんだよねー。

で、恋人の話とかもどんどんする気がなくなってしまい・・・
この人に話すくらいなら、他の人に話そうって。

雨だったり天気のようにコロコロ変わる感じで、もう疲れた。

まだ会社とかでダイエットゼリー グレープフルーツ味が美味い!
なーんて話している方が楽しい気がするしね。


でも、最近キレやすいおいらに対して、なだめるというか、何かと
連絡してくるんだけど、そこでもまた話してるとイライラしてしまう。

おいら・・・待ったり過ごそう。

最近そう思っちゃうんだよね。

なんか疲れちゃったから、癒されたいと言うか、休憩したい。

読者様もそういうことありませんか??

嗚呼,気分爽快