《美容情報》カウンセリングから始まるブライダルエステ


《美容情報》カウンセリングから始まるブライダルエステブログ:16/3/12


一緒に住んでいる妹がダイエットを始める…
これは自分にとってチャンスなんですよね。

なぜなら、
相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食べる事は避けよう!と思えるからです。

例えば…
おかしが大好きで
連日たくさん食べてしまっているとしますよね。

しかし、
ダイエットしている人が
近くにいる事で食べずらくなってしまう…なんて事ありませんか?

夕飯の後、甘いものが食べたくて
「何かデザート食べる?」と聞くと、
恐らくダイエットしている相手は断る、
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。

わたしの場合は一人だと食べずらいので、
おかしを食べるときは必ず妹に声かけるんですが…

妹がダイエットしている時は、
妹はおかしをなるべく控えていたので、
自然にわたしも食べる事が減ったんです。

周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんですね。

すぐそばにダイエット中の人がいる…
という事は、間接的に自分のダイエットにもなっていくんです!

なので、周りにダイエットを始めた人がいたら、
自分も一緒にダイエットを始めるチャンスなんです。
一人よりも確実に、
効率よくダイエットができると思いますよ。

わたしも、主人がダイエットをしている時は
特にバランスを考えたり…
甘いものの量を減らしたり…

22時に糖質をあまりとらなかった時は、
ダイエットをしているつもりではないのに
次の日の体重に変化がありましたよ!

協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。

間接的なダイエットもうまく使えば効果は大です!
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう!


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